Tennis

C'est bien, pour la santé, je fais de la natation

La natation bien sûr !


Elle reste bonne pour notre santé car ça nous muscle principalement les jambes et les bras au niveau cardio, ça réduit l'impact de nos articulations. Comme du faites on pèse beaucoup moins dans l'eau, ça épargne notre corps et reste bénéfique ! Puis l'éducation sportive en piscine c'est plus du centre de loisir suivant mes lointains souvenirs car ça se résume à faire des plongeons, récupérer un corps, faire le crawl etc.. Puis pour répondre à ta question suivante, j'en effectue début après midi jusqu'à 14 heures et demi sur une intensité à grande échelle, étant donnée que je suis un grand sportif de la natation 


Puis tellement tu peux le faire à une fréquence que un moment tu mangeras un grec, tu vas pas grossir.

Tennis et motocross

@Naok t'es classé combien ?

Bah oui c'est bien Ptdrr

Football à un assez bon niveau et un peu de muscu qui me permet d'avoir le physique ;)

fact: ne pas abuser si on veut pas se retrouver avec la moitié du corps détruite à 30-40 ans

je tape le sprint de ma vie chaque matin pour arriver à l'heure jsp si ça compte ?????????

Je suis un traceur. Un freerunner , un mec qui fait du parkour quoi. Un mec qui se balade des bâtiments en escaladant, en sautant etc. quoi.


L'intensité est réellement grande, surtout lorsqu'on combine le freerun avec les tricks et différentes cascades. (Prise de risque ++++++)


Je fais du freerun pratiquement tous les jours, sauf les jours de pluie où il y a moyen de se blesser 1/2 fois en glissant, trébuchant etc. Donc la fréquence est élevée.


Niveau santé ça ne peut être que bien à condition de pratiquer ce sport avec attention. L'éducation est donc primordiale là-dedans pour éviter de faire n'importe quoi, car les sauts, les cascades et tout ce qu'on peut faire sont faits avec une bonne maîtrise de soi, du corps et du terrain. Il y a aussi l'éducation dans le sens du respect, du self-contrôle....

Je fais du football américain et de la natation ! Je fais aussi un peu de musculation. Sinon oui le sport c'est bien, ça te permet de rester en bonne santé.

jefaisdutennisehbahoui

Je fais de l'athlétisme 

Pas mal les gars (avadak c'est Mon DC)