Le phénomène de l’imposteur, c’est lorsqu’une personne rejette le mérite lié à son propre travail et à ses propres compétences. 

Elle cherche une raison extérieure pour justifier son accomplissement personnel (la chance, souvent) et est convaincue qu’elle ne mérite pas d’être là où elle est aujourd’hui.

Elle se sent comme un imposteur, un escroc intellectuel, et est convaincue qu’elle sera tôt ou tard découverte, que les gens finiront par se rendre compte que ce n’est qu’un imposteur. 

Malgré une preuve de valeur évidente venant de l’extérieur (un compliment, une promotion, une augmentation, une bonne appréciation…) elle se sent professionnellement ou intellectuellement incapable.

Qui est touché par le syndrome de l'imposteur ?

Le syndrome de l'imposteur donne à celui qui le vit le sentiment de ne pas mériter la place qu'il occupe. Il puise ses origines dans des ego malmenés et dans la nécessité que nous éprouvons de nous comparer aux autres

“Environ 70% des gens ressentent le syndrome de l’imposteur à un moment de leur vie” (Sandi Mann, psychologue, Causette février 2021)

Petite illustration pour mieux comprendre :

Avez-vous déjà eu le syndrome de l’imposteur à un moment dans votre vie ?