Bonjours, beaucoup sont les gens qui font des crises de nerfs ou rage, je vais vous faire part de quelques petites astuces pour ce calmer :


1. Se défoulé en faisant des calins (A son chien, a une peluche, ou a quelqu'un d'autre..)


2. Se défoulé sur son oreiller (un grand classic)


3. Penser à des choses mignonnes (une licorne ou un panda par exemple)


4. Crier dans son coussin. 


Voilà des petits conseils pour réagir en crise de nerfs (sa m'a beaucoup aidé) ! Faite moi part de vos astuces en répondant au Topic ;)