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14539
Anthou
1230 messages
Il y a 6 ans
Je dors entre 7 et 4 heures.
Temperance
267 messages
Il y a 6 ans
Toujours 9h, jamais plus jamais moins
hayeminho
49 messages
Il y a 6 ans
en ce moment je dors 5 à 6 heures par nuit, c'est très peu et je me sens très mal à cause de ça.
claffouti
266 messages
Il y a 6 ans
Je dors 8h max =)
Skul
119 messages
Il y a 6 ans
Je pense que le temps de sommeil idéal est de 6H pour une personne active de plus de 18 ans, et de 8 heures en dessous de 18 ans
CornPopFR
253 messages
Il y a 6 ans
Les effets du manque de sommeil
La fatigue mentale peut entraîner une diminution de la concentration, des troubles de la vigilance, un manque d'énergie et un risque accru d'accidents de travail ou de la route. Les troubles de l'humeur peuvent affecter la vie sociale et conduire à un état dépressif.
Source : https://https://www.sommeil.org/comprendre-le-sommeil/symptomes-consequences-du-manque-de-sommeil-et-des-troubles-du-sommeil/
La fatigue mentale peut entraîner une diminution de la concentration, des troubles de la vigilance, un manque d'énergie et un risque accru d'accidents de travail ou de la route. Les troubles de l'humeur peuvent affecter la vie sociale et conduire à un état dépressif.
Source : https://https://www.sommeil.org/comprendre-le-sommeil/symptomes-consequences-du-manque-de-sommeil-et-des-troubles-du-sommeil/
Yhsla
2850 messages
Il y a 6 ans
On sait bien, nous sommes juste des geeks et des fêtards :')
Winz
134 messages
Il y a 6 ans
6 - 5 h
Khalid
512 messages
Il y a 6 ans
Je dors environ 8/9h00 par jour. Je suis pas un très grand dormeur ahah.
Mickey
6212 messages
Il y a 6 ans
7 à 8h par jour
Ena
440 messages
Il y a 6 ans
Je dors environ 5 ~ 6 heures par nuit
Reveal
112 messages
Il y a 6 ans
6-7 heures par jour seulement
Strella
36 messages
Il y a 6 ans
entre 3 et 4 heures ces temps-ci à cause de netflix
win
6872 messages
Il y a 6 ans
6h environ
enSah
44 messages
Il y a 6 ans
comme ahxel
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